長城網(wǎng)訊（通訊員谷力欣）為深入開展黨史學習教育，引導婦聯(lián)干部服務(wù)群眾，為群眾辦實事、辦好事，提升婦聯(lián)干部心理服務(wù)能力和水平，9月2日，沙河市婦聯(lián)特邀國家高級心理咨詢師、邢臺市華潤心理學校主任王素婷，發(fā)展與教育心理學碩士、國家二級心理咨詢師張迎軍舉辦健康知識講座。該市40余名婦聯(lián)干部聆聽講座。

活動現(xiàn)場。 谷力欣 攝

　　張迎軍老師圍繞“與情緒共舞——情緒管理與健康”主題進行授課。整個講座思路開闊、知識全面。講座中，張迎軍老師用詼諧幽默的語言，通過生動有趣的PPT，運用同理心換位思考，帶領(lǐng)大家認識情緒，并教導大家察覺和接納情緒、表達情緒、轉(zhuǎn)化和宣泄情緒、摒棄不合理觀念、解讀情緒的正向意義、外化情緒，幫助大家學習管理情緒，調(diào)整心理，及時自我減壓，從而提升工作實效，提升幸福感。除了理論教學，張迎軍老師還帶領(lǐng)學員一起練習“深呼吸”放松，現(xiàn)場演示“敲擊輕療愈”，傳授日常舒緩壓力和釋放不良情緒的有效方法。整場講座內(nèi)容豐富、緊貼實際、簡單易懂，深受大家歡迎。課后，大家紛紛表示，通過本次講座既學會了情緒管理的方式方法，也增強了開展各類工作的信心和斗志，大家將不忘初心、勇?lián)姑嵴裥判脑俪霭l(fā)，以更加積極健康的心態(tài)和扎實有效的行動推動婦女兒童工作高質(zhì)量發(fā)展。

　　接下來，該市婦聯(lián)將推動心理健康服務(wù)工作深入開展，有針對性地開展心理健康教育活動，將心理健康知識融入基層婦女群眾文化生活，促進婦女群眾身心健康。